更年期

肩こりに頭痛、これは更年期障害なのか… 昨日、今日と、肩こりと頭痛が辛いです。 食事や睡眠、運動不足解消など気を付けているつもりでも、月に一度くらいこういう辛い日が訪れます。 昨日は何もやる気がおきず、洗い物や洗濯物を畳...